Fodmi vs FODMAP Friendly

FODMAP Friendly y Fodmi ayudan en momentos distintos. FODMAP Friendly sirve para planificar y hacer la compra: una lista de alimentos analizados en laboratorio, más de 200 recetas, menús, productos certificados y un directorio de dietistas. Fodmi sirve para la comida que tienes delante: haz una foto del plato, mira los FODMAP de toda la comida en los seis grupos y, unas horas después, cuenta cómo te sentó. Si buscas recetas y una lista de productos certificados, FODMAP Friendly tiene muchas más. Si quieres descubrir cuáles de tus comidas te sientan mal, para eso está hecha Fodmi.

Hacemos Fodmi, así que tenlo en cuenta. Todo lo que contamos de FODMAP Friendly sale de su ficha en la App Store de España, consultada el 28 de octubre de 2026. Las fichas y los precios cambian; revisa la actual antes de decidir. Fodmi no está afiliada ni respaldada por FODMAP Friendly.

Comparadas

	Fodmi	FODMAP Friendly
Para qué es mejor	Anotar comidas y encontrar lo que te sienta mal	Recetas, menús y productos certificados
Cómo se usa	Foto, voz o texto para una comida; código de barras o fotos de la etiqueta para productos envasados	Buscar alimentos, recetas y productos certificados
Alimentos	Más de 900, con la cantidad hasta la que cada uno sigue siendo bajo	Cientos de alimentos analizados en laboratorio, con un resultado de apto o no apto y una ración máxima
Los FODMAP de toda una comida	Calculados en los seis grupos a partir de una foto	Un creador de recetas que ayuda a ver cómo se suman los FODMAP en una receta
Productos envasados	Escanea el código de barras o la etiqueta y valora cada ingrediente	Productos certificados, filtrables por país, marca y categoría
Recetas y menús	No tiene	Más de 200 recetas, libros de recetas y menús
Síntomas	Preguntas unas horas después de cada comida, con la escala de Bristol	Su ficha no menciona un diario de síntomas
Informe para tu médico	Tendencias semanales e informe en PDF	Su ficha no menciona ninguno; tiene un directorio de dietistas formados en FODMAP
Dispositivos	iPhone	iPhone y iPad
Precio	Descarga gratuita, acceso completo con suscripción	Descarga gratuita

Qué hace FODMAP Friendly

FODMAP Friendly es una entidad que certifica productos bajos en FODMAP, y su app lo refleja. Su ficha describe una lista de cientos de alimentos analizados en laboratorio, cada uno con un resultado general de apto o no apto, el porcentaje de FODMAP encontrado y una ración máxima. También puedes ver los productos que ha certificado, filtrados por país, marca y categoría, con la ración máxima de cada uno.

Está pensada para cocinar y planificar. Tiene más de 200 recetas bajas en FODMAP y libros de recetas, menús, y un creador de recetas que te ayuda a hacer las tuyas sin perder de vista cómo se suman los FODMAP. Un directorio te ayuda a encontrar un dietista formado en FODMAP cerca de ti, y los restaurantes pueden usarla para acreditarse.

Su ficha no menciona anotar lo que has comido, registrar síntomas ni escanear códigos de barras. Es gratuita, para iPhone y iPad, y está en inglés.

Qué hace Fodmi

Fodmi parte de la comida que tienes en el plato. Haz una foto, di lo que has comido o escríbelo. Fodmi identifica los ingredientes, también el ajo y la cebolla escondidos, y muestra toda la comida en los seis grupos de FODMAP, porque los FODMAP de distintos alimentos se suman. Unas horas después te pregunta cómo te sentó, así que en unas semanas ves qué alimentos coinciden con tus días malos. Tienes tendencias semanales y un informe en PDF para tu médico o dietista, y puedes buscar entre más de 900 alimentos con la cantidad hasta la que cada uno sigue siendo bajo (mira la lista de alimentos).

También escanea productos envasados: escanea el código de barras, o haz fotos de la etiqueta si no lo encuentra, y Fodmi valora cada ingrediente y te dice si la cantidad que vas a comer es baja en FODMAP.

Lo que no hace: no tiene recetas ni menús, ni una lista de productos certificados, y solo está para iPhone.

¿Cuál elegir?

• ¿Quieres recetas y menús para las primeras semanas de la dieta? FODMAP Friendly.
• ¿Prefieres comprar a partir de una lista de productos certificados? FODMAP Friendly.
• ¿Buscas un dietista formado en FODMAP? El directorio de FODMAP Friendly.
• ¿Comes fuera o cocinas sin receta, y quieres que se revise la comida entera? Fodmi.
• ¿Tienes en la mano un producto que no está certificado? Fodmi escanea su código de barras o su etiqueta.
• ¿Intentas averiguar qué comidas te sientan mal, o necesitas un informe para tu médico? Las preguntas, tendencias e informe en PDF de Fodmi.

Las dos encajan bien: una para planificar qué cocinar y comprar, y otra para lo que de verdad has comido y cómo te sentó. Para ver más apps, consulta las mejores apps para la dieta FODMAP en iPhone. Uses la que uses, la dieta funciona mejor como una prueba corta seguida de la reintroducción, a ser posible con un dietista. Nuestra guía de la dieta FODMAP explica las tres fases.

Preguntas frecuentes

¿La app FODMAP Friendly es gratis?

Su ficha en la App Store de España la muestra como descarga gratuita, para iPhone y iPad. Fodmi es una descarga gratuita con acceso completo por suscripción.

¿FODMAP Friendly está en español?

Según su ficha en la App Store, la app solo está en inglés.

¿FODMAP Friendly tiene escáner de códigos de barras?

Su ficha no menciona ninguno. Tiene una lista de productos certificados que puedes filtrar por país, marca y categoría. Fodmi escanea el código de barras de un producto, o fotos de su etiqueta, y valora cada ingrediente para la cantidad que vas a comer.

¿Puedo usar FODMAP Friendly y Fodmi a la vez?

Sí. Mucha gente usa FODMAP Friendly para recetas, menús y productos certificados, y Fodmi para anotar lo que de verdad ha comido y ver cómo le ha sentado.